Réservé à l’adulte.
Déconseillé pendant la grossesse et l’allaitement. Si vous êtes sous traitement médical (antidépresseurs ou autres sédatifs), demandez conseil à votre médecin. Endormissement : 1 gélule à avaler avec un grand verre d’eau avant le coucher. Cet effet est obtenu dès la prise de 1 mg par jour.
Décalage horaire : 1 gélule à avaler avec un grand verre d’eau juste avant le coucher, le 1er jour du voyage et les quelques jours suivant le jour d’arrivée à destination. Cet effet est obtenu dès la prise de 0,5 mg par jour. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. À conserver à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité.